а р х и т е к т у р а
и
д и з а й н
С п е ц и а л ь н о з а п р о е к т и р о в а н н ы й т р е н а ж е р н ы й з а л в ц о к о л ь н о м э т а ж е ч а с т н о г о д о м а . С в е т л ы е с т е н ы г а р м о н и р у ю т с б е ж е в о й к е р а м и ч е с к о й п л и т к о й п о л а .
О с н о в н о е о б о р у д о в а н и е : в е л о т р е н а ж е р , г и м н а с т и ч е с к а я с к а м ь я , б е г о в а я д о р о ж к а и с т е п п е р . Д л я з а н я т и й г и м н а с т и к о й п р е д у с м о т р е н ы н а п о л ь н ы е м а т ы
Л ю д я м ,
в е д у щ и м
а к т и в н ы й
о б р а з
ж и з н и ,
д л я
п о д д е р ж а н и я
с в о е й
ф и з и ч е с к о й
ф о р м ы
н е о б х о д и м о
с п е ц и а л ь н о
о б о р у д о в а н н о е
п о м е щ е н и е .
З а н и м а т ь с я
в
к о м ф о р т н ы х
у с л о в и я х
и
п о л е з н о ,
и
п р и я т н о .
Т е к с т А д а м
В р у б е л ь
л я
с и с т е м а т и ч е с к и х
з а -
н я т и й
с п о р т о м
н е о б х о -
д и м ы
б л а г о п р и я т н ы е
у с л о в и я .
Д а ж е
е ж е д н е в -
н а я
г и м н а с т и к а
б у д е т
п р и н о с и т ь
у д о в о л ь с т в и е
л и ш ь
в
т о м
с л у ч а е ,
е с л и
т р е н и р о в к и
б у д у т
п р о х о д и т ь
в
с о о т в е т с т в у ю щ е м
п р о с т р а н с т в е н -
н о м
о к р у ж е н и и .
П о
м н е н и ю
м н о г и х
л ю б и т е л е й
р е г у л я р н ы х
ф и з и ч е с -
к и х
н а г р у з о к ,
л у ч ш е
в с е г о
т р е н и р о -
в а т ь с я
в
с п е ц и а л ь н о
о б о р у д о в а н н о м
п о м е щ е н и и .
П о ч е м у ?
П р е ж д е
в с е г о ,
с и л о в ы е
у п р а ж н е н и я
т р е б у ю т
с о -
с р е д о т о ч е н н о с т и .
В к л ю ч е н н ы й
т е -
л е в и з о р
и л и
р а з г о в о р ы
д о м о ч а д ц е в
м о г у т
м е ш а т ь
и
в л и я т ь
н а
э ф ф е к т и в -
н о с т ь
т р е н и р о в о к .
Л у ч ш
е
н а
в р е -
м я
в ы р в а т ь с я
и з
п р и в ы ч н о г о
р и т м а
д о м а ш н е й
ж и з н и .
С п е ц и а л ь н о е
п о -
м е щ е н и е ,
о б о р у д о в а н н о е
с о г л а с н о
с в о е м у
н а з н а ч е н и ю ,
с о з д а с т
б л а г о -
п р и я т н у ю
а т м о с ф е р у
д л я
з а н я т и й
с п о р т о м .
А р г у м е н т о м
в
п о л ь з у
в ы д е л е н и я
д л я
т р е н а ж е р н о г о
з а л а
о т д е л ь н о г о
Полезный
опыт
п о м е щ е н и я
я в л я е т с я
х а р а к т е р н а я
о с о б е н н о с т ь
с а м о г о
о б о р у д о в а н и я
д л я
з а н я т и й :
о н о
т я ж е л о е ,
и
е г о
с л о ж н о
п е р е д в и г а т ь .
Р а з м е с т и т ь
в с е
т р е н а ж е р ы
н а
с в о и х
п о с т о я н н ы х
м е с т а х
и
н е
в ы т а с к и в а т ь
к а ж д ы й
р а з
г а н т е л и
и з - п о д
ш к а ф а ,
н е с о м н е н -
н о ,
о ч е н ь
у д о б н о .
К
т о м у
ж е
о б о р у -
д о в а н и е
и м е е т
с п е ц и ф и ч е с к и й
в и д
и
в р я д
л и
м о ж е т
с т а т ь
у к р а ш е н и е м
г о с т и н о й
и л и
с п а л ь н и .
Д л я
з а н я т и й
с п о р т о м
н у ж н а
с в о б о д а
д в и ж е н и й .
В
с п а л ь н е ,
г о с т и н о й ,
в а н -
н о й
к о м н а т е
о б ы ч н о
е с т ь
м н о ж е с т -
в о
п р е д м е т о в ,
к о т о р ы е
э т у
с в о б о д у
о г р а н и ч и в а ю т .
С
д а н н о й
п р о б л е м о й
с т а л к и в а ю т с я
п о д в и ж н ы е
д е т и ,
к о -
т о р ы е
в с е
в р е м я
ч т о - н и б у д ь
з а д е -
в а ю т .
В
с п е ц и а л ь н о м
п о м е щ е н и и ,
п р е д н а з н а ч е н н о м
и с к л ю ч и т е л ь н о
5 6
тигаюг 1
2 2009
J o u r n a l - p l a z a . n e t
фото: Анджей Шандомирс
предыдущая страница 49 Murator 2009 012 читать онлайн следующая страница 51 Murator 2009 012 читать онлайн Домой Выключить/включить текст